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Der Januar neigt sich dem Ende und die guten Vorsätze sind bei den meisten bereits vergessen. Fitter, energiegeladener und leistungsfähiger zu werden stand bei vielen weit oben auf der Liste.  Mit diesen einfachen Tipps schaffst Weiterlesen
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Smoothies sind in aller Munde. Die bunten Mixgetränke liegen stark im Trend. Als Snack in der Mittagspause oder erfrischendes Getränk für zwischendurch. Sie lassen sich perfekt in den stressigen Arbeitsalltag integrieren, doch sind sie wirklich Weiterlesen
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Fructose, oder auch Fruchtzucker, steht immer häufiger in der Diskussion. Dem Zucker, der natürlicherweise aus Früchten und Obst stammt, werden immer öfter negative Wirkungen auf den menschlichen Körper attestiert. So soll Fruchtzucker unter anderem Übergewicht Weiterlesen
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Acai, Goji, Spirulina und Co.: Superfoods gelten als besonderer Kick für Gesundheit und Körper. Reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, erfreuen sie sich großer Beliebtheit. Doch sind sie wirklich gesünder als herkömmliches Obst und Gemüse? Weiterlesen
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Vitamine und Mineralstoffe sind aus einer gesunden Ernährung nicht wegzudenken und für den Erhalt unserer Gesundheit essentiell. Die lebensnotwendigen Mikronährstoffe senken das Krebsrisiko, schützen vor Herzkreislauferkrankungen und erfüllen viele verschiedene Funktionen im menschlichen Stoffwechsel. Vitamine Weiterlesen
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